နံရံပေါ်တွင် အပတ်စဥ်အလုပ်စဥ်များ စီစဥ်ပေးသော ကိုယ်ပိုင်အသုံးပြုမှုများ - မိသားစုများအတွက် အတူတူ အလုပ်စဥ်များ စီစဥ်ခြင်း

မိသားစု၏ နေ့စဥ်လုပ်ရပ်များကို ဗဟိုချုပ်ကုန်းဖြင့် မြင်သာလွယ်ကူစွာ စီမံခန့်ခွဲခြင်းဖြင့် အကောင်အထည်ဖော်ခြင်း

ကျောင်းပို့ချိန်များ၊ အလုပ်တွင် အချိန်ကာလများ၊ အားကစားလေ့ကျင်မှုများနှင့် အိမ်တွင် လုပ်ရသည့် အလုပ်များကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် မိသားစုအားလုံး မြင်နိုင်ပြီး အချိန်နှင့်တစ်ပါတည်း ပြင်ဆင်နိုင်သည့် ရှင်းလင်းပြီး ဗဟိုချုပ်ကုန်းဖြင့် စီမံခန့်ခွဲမှုစနစ်တစ်ခု လိုအပ်ပါသည်။ အိမ်တွင် မြင်သာလွယ်ကူသည့် စီမံခန့်ခွဲမှုစနစ်များကို ရှုပ်ထွေးမှုများကို လျှော့ချရန် ရှေးနောက်မှုန်းမှုများကို အရွယ်အစားအလိုက် မှန်ကန်စွာ ပုံနှိပ်ခြင်း နံရံတွင်သုံးသည့် အပတ်စဉ် အစီအစဥ်ချမှတ်မှုများ အချိန်ဇယားများကို ဖုန်းတွင် အသုံးပြုသည့် အချိန်ဇယားအက်ပ်များဖြင့် အစားထိုးခြင်းသည် အချိန်ကာလများကို လွဲမှုများကို လျှော့ချပေးပြီး နေ့စဥ် ညှိနှိုင်းမှုများကို ကောင်းမွန်စေပါသည်။ အချိန်ဇယားများကို ဖုန်းတွင်သာ သုံးပါက မိသားစုဝင်များသည် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး၏ အချိန်ဇယားများကို အချိန်နှင့်တစ်ပါတည်း မြင်နိုင်မှုမရှိသောကြောင့် အချိန်ဇယားများ တစ်ပါတည်း ဖြစ်ပေါ်လာပြီး အပိုဆောင်း ဆက်သွယ်မှုများ ဖြစ်ပေါ်လာပါသည်။ နံရံတွင် တပ်ဆင်ခြင်း နံရံတွင်သုံးသည့် အပတ်စဉ် အစီအစဥ်ချမှတ်မှုများ အိမ်တွင်း လူသုံးများသော နေရာများဖြစ်သည့် မီးဖိုခေါင်း၊ လမ်းလျှောက်နေရာများ သို့မဟုတ် အိမ်တွင်း စီမံခန့်ခွဲမှု ဗဟိုချက်များတွင် ထားရှိခြင်းဖြင့် မိသားစုဝင်တိုင်း နေ့စဥ်လုပ်ရပ်များကို မှန်မှန်ကန်ကန် စောင်းကြည့်နိုင်သည့် မြင်သာသော အချက်အလက် အချိန်နှင့် တစ်ပါတည်း ဖန်တီးပေးပါသည်။ UNU အဆင့်မြင့် သံလိုက်စွမ်းအားပါ ခြောက်သွေ့ပြောင်းလဲနိုင်သော မှန်မှန်ကန်ကန် စီမံခန့်ခွဲမှု ဘုတ်များကို ဒီဇိုင်းထုတ်ပေးပါသည်။ ယင်းဘုတ်များတွင် ရှင်းလင်းသော အပတ်စဥ် ဇယားများ၊ ခိုင်မာသော ဘောင်ဖွဲ့စည်းမှုများနှင့် အရောင်ကွာခြားမှုများ မြင်သာသော ရေးသားမှုများ ပါဝင်ပါသည်။ ယင်းရေးသားမှုများသည် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ရေးသားပြီး သုတ်လျှောက်ခြင်းကို ခံနိုင်ရည်ရှိပါသည်။ အထူးသဖြင့် အရေးသားပြီး သုတ်လျှောက်ပြီးနောက် အရေးအသား အမှုန်များ ကျန်ရစ်ခြင်း (ghosting) မဖြစ်စေရန် ဖန်တီးထုတ်လုပ်ထားပါသည်။ အမေရိကန် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အသိအကြားပေးအဖွဲ့ (APA) မှ ထုတ်ဝေသည့် သုတေသနအရ အမေရိကန် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အသိအကြားပေးအဖွဲ့ (APA) မိသားစုဝင်များ အတူတက်ပါသည့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မြင်သာသော နေ့စဥ်လုပ်ရပ်များကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် မိသားစုဝင်များ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိအားနှင့် မိဘများ၏ စိတ်ဖိစီးမှုများ သိသိသာသာ လျော့နည်းလာပါသည်။ အထူးသဖြင့် မိသားစုဝင်များ၏ မှတ်ဉာဏ်အား အိမ်တွင်း အောင်မ်းသော အချက်အလက် အချိန်နှင့် တစ်ပါတည်း ဖန်တီးပေးခြင်းဖြင့် ဖိအားများ လျော့နည်းလာပါသည်။ ဖွဲ့စည်းထားသော မြင်သာသော ပုံစံများကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် မိသားစုဝင်တိုင်း အနေဖြင့် နောက်လာမည့် အရေးကြီးသော အရေးကိစ္စများကို အသိပေးမှုများ အားဖွဲ့စည်းထားသည့် အချက်အလက်များကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် အသိပေးမှုများကို အများအားဖြင့် ဒစ်ဂျစ်တယ် အသိပေးမှုများအား အချိန်ပိုင်းဆိုင်ရာ အသုံးပြုမှုများ မလိုအပ်တော့ပါသည်။

နေ့စဥ်ဘဝကို ပိုမိုလွယ်ကူစေရန် အိမ်တွင်း အတူတက်သော အချိန်ဇယားများ အသုံးပြုခြင်း

ထိရောက်သော အိမ်တွင်း အတူတက်သော အချိန်ဇယားများ ထောက်ပံ့ခြင်း အသက်အရွယ်အားလုံးအတွက် သင့်တော်သော အလေ့အကျင့်များနှင့် မြင်သာပေါ်လွင်သော မြင်ကွင်းစီစဉ်မှုများကို ဖန်တီးခြင်းပေါ်တွင် အခြေခံပါသည်။ လှုပ်ရှားမှုများစွာရှိသော အိမ်များတွင် တစ်ပတ်တွင် အစီအစဥ်ချမှုအတွက် အချိန်အပိုင်းအစိတ်အပဲများ သို့မဟုတ် မိဘများ၊ ဆယ်ကျော်သက်များနှင့် အသက်ငယ်သော ကလေးများအတွက် သီးခြားအတန်းများဖြင့် တစ်နေ့လျှင် အချိန်များကို ခွဲခြားဖော်ပြရန် လိုအပ်ပါသည်။ အသက်အရွယ်နှင့် ကိုက်ညီသော နေ့စဥ်အလုပ်များကို မိဘများက သတ်မှတ်ပေးခြင်း၊ အစာစားသုံးမှုအစီအစဥ်များကို ခြေရှားခြင်းနှင့် ကလေးများ လွယ်ကူစွာ နားလည်နိုင်သော အရေးကြီးသော အကြောင်းကြားချက်များကို ဖော်ပြခြင်းအတွက် အိမ်တွင်း အတူတက်သော အချိန်ဇယားများ ထောက်ပံ့ခြင်း ပုတ်အား အသုံးပြုခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ အရောင်အများအပြားပါသော ခြောက်သော မှုန်မှုန်များနှင့် သံလိုက်အသုံးပြုသော အခြေအနေပြ ပင်များကို ပေါင်းစပ်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် မိသားစုဝင်များသည် အဖြစ်အပ်မှုများကို အရေးကြီးမှုအလိုက်၊ လုပ်ဆောင်မှုအမျိုးအစားအလိုက် သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်တစ်ဦးချင်းစီအလိုက် အမျိုးအစားခွဲနိုင်ပါသည်။ ထိုသို့သော အမျိုးအစားခွဲမှုများကို ပုတ်ပေါ်တွင် မှုန်မှုန်များဖြင့် ရှုပ်ထွေးမှုမရှိစေဘဲ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ UNU မြင်ကွင်းအလုပ်အကိုင်များကို အသုံးပြုရန် အဆင်ပေါ်သော သံလိုက်အသုံးပြုသော ခြောက်သော မှုန်မှုန်များအတွက် အထူးပြုထားသော မြင်ကွင်းပုတ်များကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ ထိုပုတ်များတွင် အားကောင်းသော အလူမီနီယမ် အကောင်းများနှင့် မှုန်မှုန်များကို သိမ်းဆောင်ရန် အသုံးပြုသော အိုင်းအိုင်းများပါဝင်ပါသည်။ ထိုသို့သော ပုတ်များကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် နေ့စဥ်အသုံးပြုမှုများကို အလွယ်တက် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ အမေရိကန်နိုင်ငံရှိ National Institute of Child Health and Human Development (NICHD) မိသားစုဝင်များ၏ နေ့စဉ်အလုပ်စဉ်များကို ပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်ခြင်းနှင့် မြင်သာရှင်းသော မြင်ကွင်းဆိုင်ရာ အချိန်ဇယားများကို အသုံးပြုခြင်းသည် ကလေးများ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုံခြုံမှု၊ ကိုယ်ပိုင် စိတ်ထိန်းချုပ်မှုနှင့် အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု ကျွမ်းကျင်မှုများကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ နေ့စဉ်အလုပ်စဉ်များကို အစီအစဥ်ဆွဲခြင်းကို မိသားစုအတွက် အပေါင်းအစပ်ဖြစ်သော အလုပ်စဉ်အဖြစ် ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် အိမ်တွင်း အတူတက်သော အချိန်ဇယားများ ထောက်ပံ့ခြင်း နေ့စဉ်ဘဝ၏ ရှုပ်ထွေးမှုများကို ဖွဲ့စည်းထားပြီး ကြိုတင်ခန့်မှန်းနိုင်သော ထိရောက်မှုသို့ ပြောင်းလဲပေးသည်။

ခေတ်မှီမိသားစုများ၏ လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီသော မိသားစု ကာလနှစ်စဥ် အစီအစဥ်ရေးသားရေးပုံစံကို ရွေးချယ်ခြင်း

အကောင်းဆုံး မိသားစု ကာလနှစ်စဥ် အစီအစဥ်ရေးသားရေးပုံစံ ကို ရွေးချယ်ရာတွင် မျက်နှာပုံပေါ်ရှိ ခံနိုင်ရည်ရှိမှု၊ သံလိုက်အား အလုပ်လုပ်နိုင်မှု၊ တွဲလှော်မှု လုံခြုံမှုနှင့် မြင်ကွင်းဆိုင်ရာ ဖွဲ့စည်းပုံများကို စိစိမ်စွာ စိစ်ပါသည်။ အထူးစွမ်းရည်ရှိသော အစီအစဥ်ရေးသားရေးပုံစံများတွင် မှိန်းစွမ်းရည်မှုများကို ခံနိုင်ရည်ရှိသော မျက်နှာပုံများ ပါဝင်ရမည်ဖြစ်ပြီး မှိန်းစွမ်းရည်များကို အလွန်ကြာမှုအထိ မှတ်သားထားနိုင်ပါသည်။ မှတ်သားထားသော မှတ်စုများကို အလွန်ကြာမှုအထိ မှတ်သားထားနိုင်ပါသည်။ မှတ်သားထားသော မှတ်စုများကို အလွန်ကြာမှုအထိ မှတ်သားထားနိုင်ပါသည်။ မိသားစု ကာလနှစ်စဥ် အစီအစဥ်ရေးသားရေးပုံစံ အိမ်ရှင်များသည် မှတ်သားထားသော မှတ်စုများကို အလွန်ကြာမှုအထိ မှတ်သားထားနိုင်ပါသည်။ မှတ်သားထားသော မှတ်စုများကို အလွန်ကြာမှုအထိ မှတ်သားထားနိုင်ပါသည်။ UNU အင်ဂျင်နီယာများသည် တစ်ပတ်လုံး၏ အစီအစဥ်များကို တိကျစွာ ပရင်တ်ထုတ်ထားသော မြူးဂျက်နစ် မြင်ကွင်းပြသမှုစနစ်များကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ ထိုစနစ်များတွင် ခံနိုင်ရည်မြင့်မြူးဖေးများ၊ အကာအကွယ်ပေးသော ABS ထောင်ထောင်ထောင်များနှင့် အိမ်တွင်းအသုံးပျော်မှုများကြောင့် အန္တရာယ်ကင်းပါသည်။ လူသားအတွက် သက်တောင်းသက်သာရှိသော ဒီဇိုင်းများနှင့် အိမ်တွင်းအသုံးပျော်မှုဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်ချက်များကို အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အတွင်းပိုင်းဒီဇိုင်းအသိုင်းအဝိုင်း (IIDA) သဘောတူသည့်အတိုင်း မြင်ကွင်းအတွက် အဓိက ထိန်းချုပ်မှုစင်တာများကို မျက်လုံးအမြင့်တွင် သဘောတူသော သဘောတူသော နေရာများတွင် ထားရှိရန် အကြံပေးပါသည်။ ဥပမါ - ရှေးရှေးအော်ပြောင်းများ သို့မဟုတ် ဝင်ပေါက်များနှင့် အနီးတွင် ထားရှိခြင်းဖြစ်သည်။ ထိုနေရာများတွင် မြင်ကွင်းအသုံးပျော်မှုများကို တစ်နေ့လုံး သဘောတူသော အချိန်များတွင် ဖြစ်ပေါ်လာပါသည်။ ကောင်းမွန်စွာ တည်ဆောက်ထားသော မိသားစု ကာလနှစ်စဥ် အစီအစဥ်ရေးသားရေးပုံစံ ကို ရင်းနှီးမှုထုတ်သော အချိန်တွင် အိမ်တွင်းအစီအစဥ်များကို ချောမွေ့စွာနှင့် ရှည်ကြာစွာ အသုံးပျော်နိုင်သော လုပ်ဆောင်မှုအလုပ်စဉ်တစ်ခုအဖြစ် ထိန်းသိမ်းပေးပါသည်။ ထိုသို့ဖြင့် နေ့စဉ်ဘဝကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။

မျှဝေသော မြင်ကွင်းဆိုင်ရာ ကိရိယာများဖြင့် တာဝန်ယူမှုကို မြှင့်တင်ခြင်းနှင့် အိမ်တွင်းစိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့နည်းစေခြင်း

အသုံးပြုခြင်း၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများသည် နံရံတွင်သုံးသည့် အပတ်စဉ် အစီအစဥ်ချမှတ်မှုများ အချိန်ဇယားများကို အခြေခံသော ခြေရှားမှုများကို ကျော်လွန်၍ ပုဂ္ဂလိက တာဝန်ယူမှုနှင့် အိမ်တွင်းတာဝန်များကို မျှဝေခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ အိမ်တွင်းလုပ်ဆောင်မှုများ၊ အစားအသောက်များ နှင့် တစ်ပတ်လုံး၏ တာဝန်များကို မြင်ကွင်းအတွင်း ပေါ်လွင်စွာ ပြသထားပါက နံရံတွင်သုံးသည့် အပတ်စဉ် အစီအစဥ်ချမှတ်မှုများ ၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များအားလုံးအတွက် တာဝန်များကို ရှင်းလင်းစွာ သတ်မှတ်ပေးခြင်းဖြင့် အိမ်တွင်းလုပ်ရပ်များနှင့်ပတ်သက်၍ အငြင်းအခုံများကို အနည်းဆုံးဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ပေးပါသည်။ ကလေးများသည် မိဘများ၏ စကားဖြင့် အမြဲတမ်း အသိပေးမှုများမရှိဘဲ ကိုယ်ပိုင် အပတ်စဥ်တာဝန်များကို ကိုယ်တိုင်စစ်ဆေးနိုင်သည့်အခါ သဘောထားအရ လွတ်လပ်မှုကို သဘောထားအရ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာပါသည်။ နံရံတွင်သုံးသည့် အပတ်စဉ် အစီအစဥ်ချမှတ်မှုများ မိဘများ၏ စကားဖြင့် အမြဲတမ်း အသိပေးမှုများမရှိဘဲ UNU ချောမ်းမှုရှိသော ပုံနှိပ်မှုများကို အသုံးပြုသော သံလိုက်ပုံမှန်ပြသမှုပုံစံများကို ထောက်ပံ့ပေးပါသည်။ ထိုပုံစံများသည် မိသားစုအဖွဲ့ဝင်အားလုံးအား နေ့စဥ်တာဝန်များကို တက်ကြွစွာ လက်တွေ့ကျစွာ လုပ်ဆောင်နိုင်ရန် အားပေးပေးပါသည်။ အိမ်ထောင်ရေးနှင့် မိသားစုဆိုင်ရာ ဂျာနယ် ဂျာနယ် ၏ အိမ်ထောင်ရေးနှင့် မိသားစု တွင် ထုတ်ဝေသော အပြုအမှုဆိုင်ရာ သုတေသနများသည် မျှတပြီး ပေါ်လွင်သော အိမ်ထောင်ရေးလုပ်ရပ်များကို ပုံမှန်ပြသမှုကူညီပေးသော ကိရိယာများဖြင့် အားပေးပေးခြင်းသည် ဆက်ဆံရေးက удовлетворенностьကို သိသိသာသာ မြှင့်တင်ပေးပြီး နေ့စဥ်အိမ်ထောင်ရေးလုပ်ရပ်များတွင် အငြင်းအခုံများကို လျော့နည်းစေကြောင်း သက်သေပြပါသည်။ နံရံတွင်သုံးသည့် အပတ်စဉ် အစီအစဥ်ချမှတ်မှုများ အိမ်ထောင်ရေးလုပ်ရပ်များအတွက် မိသားစုအားလုံးအတွက် မှုန်းမှုများကို ဖွင့်လှစ်စွာ ဆောင်ရွက်နိုင်ရန်၊ အဖွဲ့လုပ်ဆောင်မှုကို အားပေးနိုင်ရန်နှင့် မိသားစုအားလုံးအတွက် နေ့စဥ်အချိန်စီမံမှုကို တက်ကြွစွာ လုပ်ဆောင်နိုင်ရန် အတွက် မိသားစုအားလုံးအတွက် မှုန်းမှုများကို အသုံးပြုခြင်းသည် အထောက်အကူပြုပါသည်။

အပတ်စဥ်အစီအစဥ်ချမှုပုံစံများအတွက် မျက်နှာပုံများ၏ အသက်တာကို အများဆုံးဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ခြင်းနှင့် လုပ်ဆောင်မှုကို အများဆုံးထိရောက်စေရန် ထိန်းသိမ်းမှု

သံလိုက်ပေါ်မှ အစီအစဉ်ရေးသားရာမျက်နှာပုံ၏ မျက်နှာပုံအရည်အသွေးနှင့် စာလုံးများ ရှင်းလင်းမှုကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် ရိုးရှင်းပြီး ပုံမှန်သော သန့်ရှင်းရေးလုပ်ငန်းများနှင့် မှန်ကန်သော မှဲ့များကို ရွေးချယ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ အချိန်ကြာမျော်စောင်းစွာ အသုံးပြုမှုကြောင့် အရည်အသွေးနိမ့်သော ခြောက်သော မှဲ့ဖျက်သိမ်းရေးပုံစံများသည် မှဲ့အမှိုက်များ ကျန်ရစ်ခြင်း (ghosting) သို့မဟုတ် မျက်နှာပုံပေါ်တွင် ပွန်းပဲမှုများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါသည်။ အထူးသဖြင့် မျက်နှာပုံကို မျော့မျော့ပါးပါးမဟုတ်သော ပုံစံများဖြင့် သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော အရည်ဖျော်စေးများဖြင့် သန့်ရှင်းသည့်အခါတွင် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါသည်။ အရည်အသွေးမြင့်များ နံရံတွင်သုံးသည့် အပတ်စဉ် အစီအစဥ်ချမှတ်မှုများ နေ့စဥ်အသုံးများသည့် အသုံးပြုမှုအတွက် အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော မှဲ့များသည် မှဲ့အရည်များ မျက်နှာပုံထဲသို့ စိမ့်ဝင်မှုကို ခုခံနိုင်သော်လည်း မျက်နှာပုံကို နေ့စဥ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရာတွင် ပေါ့ပေါ့ပါးပါးသော မိုက်ခရိုဖိုင်ဘာ အဝတ်များနှင့် ခြောက်သော မှဲ့ဖျက်သိမ်းရေးအရည်များကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် အကောင်းများ အကျေးဇူးပါသည်။ သံလိုက်အစိတ်အပိုင်းများကို မိသားစု ကာလနှစ်စဥ် အစီအစဥ်ရေးသားရေးပုံစံ သံလိုက်ပေါ်မှ အစီအစဉ်ရေးသားရာမျက်နှာပုံပေါ်တွင် ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် စာရွက်များ၊ ကျောင်းသို့ ခွင့်ပြုချက်စာများနှင့် အချိန်မှတ်သားများကို လက်နှ့့ဖြင့် ရေးသားထားသော အစီအစဉ်များနှင့် တစ်ပါတည်း စီစဥ်နိုင်ပါသည်။ အောက်ခံမျက်နှာပုံပေါ်တွင် ပွန်းပဲမှုများ မဖြစ်ပေါ်စေရန်အတွက် ဖြစ်ပါသည်။ UNU သံလိုက်ပေါ်မှ အစီအစဉ်ရေးသားရာမျက်နှာပုံများအတွက် ခြစ်ရှားမှုကို ခုခံနိုင်သော မျက်နှာပုံအလွှာများနှင့် အစွန်းအမှိုက်များကို ခုခံနိုင်သော မျက်နှာပုံအလွှာများကို အသုံးပြုထားပါသည်။ ထို့ကြောင့် ရှင်းလင်းသော ရေးသားမှုများကို ပေးစေပါသည်။ နှစ်ပေါင်းများစွာကြာမှုအထိ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ငန်းများကို လွယ်ကူစွာ ဆောင်ရွက်နိုင်ပါသည်။ သန့်ရှင်းရေးအကြံပေးချက်များကို အမေရိကန်နိုင်ငံ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အဖွဲ့များအသိအမှတ်ပြုခြင်း (NAPO) တနင်္ဂနွေနေ့ညနေချိန်ကဲ့သို့သော အချိန်မှန်မှန်တွင် မြင်သာသော စီမံကိန်းပေါ်လွင်ရှိမှုများကို ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့် ပြန်လည်သတ်မှတ်ခြင်းသည် ဆက်လက်၍ ညှိနှိုင်းမှုရှိစေပါသည်။ အိမ်တွင်း အတူတက်သော အချိန်ဇယားများ ထောက်ပံ့ခြင်း နောက်တစ်ပတ်အတွက် ထိရောက်မှုရှိပါသည်။